Terapia Psicológica Online: Acompañamiento Profesional Desde Donde Estés
¿Qué es la Terapia Psicológica Online?
La terapia psicológica online es un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal al que puedes acceder desde cualquier lugar. No hay una sola manera de vivir la terapia, porque cada persona es única y su proceso también lo es. Sin embargo, lo que sí es común en cada sesión es el acompañamiento profesional, el respeto y el compromiso con tu bienestar emocional.
Un proceso de aprendizaje que conlleva, previamente, desaprender lo aprendido.
Un espacio seguro. Un lugar para ti, donde encontrar refugio dentro de un mundo, en ocasiones, caótico.
Una reconstrucción de tu mundo interno.
Un proceso que va más allá de la aplicación de técnicas. Siendo, realmente, un proceso de cambio, de reconstrucción. Porque no se trata, quizás, de encontrarte. Sino de crearte a ti mismo valiéndonos, en algunos casos, del empuje de la adversidad.
Un momento donde expresarte sin juicios ante una mirada compasiva.
Un camino que se transita despacio, observando cada detalle desde diferentes perspectivas para, de esa forma, sentirse libre en la elección de cada paso.
¿Y tú? ¿Qué significado le darás a tu proceso terapéutico?
Si decides comenzar, juntos exploraremos cómo te relacionas contigo mismo/a y con el mundo que te rodea. Profundizaremos en las raíces de tu malestar y construiremos un camino hacia el cambio, diseñando una intervención personalizada con herramientas que te ayudarán a afrontar los desafíos que te han llevado a buscar ayuda.
En Terapia Psicológica Online aprenderás a...
- Darte el espacio que necesitas. La prisa y el ruido externo nos alejan de nosotros mismos. La terapia te brinda la oportunidad de escucharte con atención.
- Reconstruirte. Hay partes de ti que pueden sentirse fragmentadas o debilitadas. Juntos trabajaremos en fortalecerlas.
- Quererte y confiar en ti. No es egoísmo ponerte en primer lugar. La autoestima y la empatía pueden coexistir.
- No juzgarte, pero tampoco conformarte. La autocompasión es clave para el cambio. No se trata de exigirte sin límites, sino de avanzar con equilibrio.
- Entender que el cambio es lo constante. Nada estático se mantiene vivo. Aprender a fluir con la vida es parte del proceso.
¿Cómo Funciona la terapia Online ?
A menudo, normalizamos emociones o patrones que nos causan malestar simplemente porque han estado presentes en nuestra vida por mucho tiempo. A veces, ni siquiera somos conscientes de cómo afectan nuestro bienestar. La terapia psicológica online te ofrece un espacio seguro para explorar tu historia y construir nuevas formas de afrontar las dificultades.
Terapia Online
Características de la Terapia Online:
- Accesible desde cualquier lugar.
- Comodidad y privacidad. Eliges el espacio desde el que te conectas.
- Acompañamiento profesional. No estás solo/a en este proceso.
- Herramientas adaptadas a ti. Un plan terapéutico ajustado a tus necesidades.
¿Cómo Será Nuestro Trabajo Juntos?
Las fases del proceso terapéutico son:
- Fase de Evaluación Dedicaremos las primeras sesiones a explorar tu motivo de consulta. Identificaremos cómo interfiere en tu vida y qué recursos personales tienes para afrontarlo. Aquí también estableceremos los objetivos de la terapia.
- Fase de Intervención Definiremos una estrategia terapéutica adaptada a ti. En esta etapa, aprenderás técnicas y herramientas prácticas que te ayudarán a gestionar mejor tu situación y a mejorar tu bienestar emocional.
- Fase de Seguimiento Cuando hayas avanzado en tu proceso, las sesiones se espaciarán en el tiempo para asegurarnos de que mantienes los cambios conseguidos y prevenir recaídas.
¿Cómo puedo ayudarte?
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Autoestima
- Dependencia emocional
- Sensación de estar perdido/a
- Regulación emocional
- Estrés postraumático
- Somatización
- Fobias
- Hipocondría
- Creencias limitantes y excesiva preocupación
- Crecimiento personal
- Duelo
- Desesperanza, sensación de vacío, desilusión y fatiga emocional.
¿Cómo puedo ayudarte?
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Autoestima
- Dependencia emocional
- Sensación de estar perdido/a
- Regulación emocional
- Estrés postraumático
- Somatización
- Fobias
- Hipocondría
- Creencias limitantes y excesiva preocupación
- Crecimiento personal
- Duelo
- Desesperanza, sensación de vacío, desilusión y fatiga emocional.
Hay algo más que quiero decirte
Si sientes que es el momento de priorizar tu bienestar, la terapia psicológica online puede ser el primer paso hacia el cambio. Estoy aquí para acompañarte en este camino.
Contacta con Lirio Psicología
DIRECCIÓN DEL CENTRO
Junto a Hospital HLA Inmaculada, Calle Prof. Agustín Escribano, 18, local 13, Ronda, 18004, Granada.
Ubicada en Clínica Ager Unidad de Nutrición
TELÉFONO
+34 676 62 37 55
Horario de atención (WhatsApp): Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
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