Psicologia profesional en Granada: un enfoque basado en la ciencia que no olvida tu particularidad
enero 17, 2025
Terapia psicológica adaptada a tus necesidades individuales.
En la vida aparecen desafíos que pueden impactar en nuestra salud mental. En ocasiones, minimizamos la repercusión que las dificultades diarias tienen en nuestro bienestar, llegando al convencimiento erróneo de que en soledad podemos afrontar todo lo que ocurra. Y es que, a veces, necesitamos ayuda de un psicólogo profesional para restaurarnos y recuperar el equilibrio. O encontrarlo.
Como psicóloga sanitaria, me comprometo con tu salud mental. Acompañándote desde un enfoque profesional que no descarta la cercanía y humanidad. Mediante el uso de herramientas terapéuticas respaldadas por la ciencia, mi objetivo es adaptar cada intervención a tus necesidades. Respetando, siempre, tu ritmo y tu historia.
Acompañarte desde un enfoque basado en la ciencia es vital
Tanto la Terapia Cognitivo-Conductual como el Conductismo, son los dos enfoques psicológicos con mayor respaldo científico. Precisamente destacan por su efectividad en la intervención de trastornos de ansiedad, depresión, trastornos obsesivos-compulsivos, autoestima y otras problemáticas asociadas a tu salud mental. Razón por la que mi práctica profesional se sustenta en estas corrientes, partiendo de la premisa de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. Y que, en dichos comportamientos, las consecuencias marcan la diferencia entre lo funcional y lo disfuncional. Entre lo que te permitirá adaptarte al medio y lo que no. Porque no eres un ser aislado, aunque a veces así te sientas. Eres un ser humano que convive e interactúa en un medio, el cual le influye.
Una terapia psicologica que se adapta a ti, y no al contrario.
Cada caso es único. Cada persona tiene unas circunstancias inigualables y una evolución que la hace única. Por eso, mi prioridad es conocer tu historia personal, escucharte. Y siguiendo tus palabras, conociendo tu historia, evaluaré de una forma exhaustiva y respetuosa tu motivo de consulta. A partir de ahí, juntos exploramos los factores que están afectando tu bienestar y diseñaremos un plan terapéutico adecuado.
Y es que este enfoque no se centra en exclusiva en “resolver problemas”, sino en ofrecerte herramientas que puedas adquirir para afrontar dificultades con confianza y autonomía.
El conocimiento, calma que consigues con un psicologo en granada
Entender lo que nos sucede es el primer paso hacia el cambio. Por ello, la psicología profesional usa la psicoeducación como herramienta fundamental para ofrecer a la persona la comprensión de los procesos mentales que le afectan.
Durante las sesiones, te explicaré cómo funciona nuestra mente y la implicación de nuestros pensamientos, emociones y conductas en la salud mental; así como estrategias para reconocerlos y decidir cómo afrontarlos.
El vínculo terapéutico como base de tu proceso.
Quizás uno de los aspectos que más paraliza a la persona que piensa en iniciar terapia sea la relación que pueda llegar a tener con su psicóloga. Si sentirá conexión y confianza y si, en algún momento, podrá ser enjuiciado.
Y es que, sin duda, el vínculo terapéutico es esencial para una terapia efectiva. Debe ser sólido, basado en la confianza y en el respeto mutuo. De esta forma, se facilita la creación de un espacio seguro en el que puedas explorar tus pensamientos y emociones sin miedo a ser juzgado. Desde la libertad de ser.
Juntos trabajaremos para identificar y superar las barreras emocionales y así, avanzar.
NaturalMente: la salud como un todo Empezando por lo natural.
Los estudios respecto al efecto terapéutico del contacto con la naturaleza en el ser humano aumentan. Y los resultados demuestran que se trata de un poderoso recurso para la salud mental.
Mi interés por la vida, la del ser humano y la del planeta, me ha llevado a explorar cómo integrar el entorno natural en el proceso terapéutico. Así que en la terapia que ofrezco no solo encontrarás las técnicas tradicionales, sino también las que fomentan un estado de calma a través de la interacción con el medio natural. Con tu naturaleza.
Más allá del diagnóstico: el objetivo es tu bienestar
Es innegable que un diagnóstico es necesario en según casos. Sin embargo, una etiqueta diagnóstica en sí misma no conlleva bienestar. Para un psicólogo, con habilitación sanitaria, es útil para guiar la evaluación e intervención. Pero más allá de eso, en ti, puede condicionar tu conducta de una forma no deseada. Por eso, trabajaremos juntos para entenderte a ti, no a una etiqueta clínica.
Mi objetivo es ayudarte a construir o reconstruir una vida alineada con tus valores y prioridades. Una vida de la que no necesites escapar y en la que te sientas capaz de afrontar cada reto con confianza y resiliencia.
Elige a un profesional de la salud mental con habilitación: la psicología es una ciencia.
Si buscas psicóloga sanitaria en Granada, o en la modalidad online, que combine profesionalidad, cercanía y un enfoque basado en la evidencia científica, estoy aquí para ayudarte.
El primer paso es, sin duda, el más difícil. Y el decisivo para el cambio. Soy consciente. Por ello, me comprometo a caminar contigo en este proceso, ayudándote en el fascinante proceso de redescubrirte.
Y así, al menos entre palabras, estoy contigo.